piwko raz na tydzień

[...] on: - Słuchaj, skończyło się babci sranie! JA jestem w tym domu panem! JA mówię, a ty słuchasz, jasne? Zaraz biegusiem podasz mi kapciuszki, obiadek, potem zimne schłodzone piwko, i nie obchodzi mnie skad je wezmiesz, potem się zdrzemnę a wieczorem napuscisz mi wody do wanny. No, i nie muszę chyba mówić, kto mnie po kapieli ubierze i uczesze? [...]

[...] mają datę do wczoraj- trzeba zjeść!%-) Do środka poszedł podsmażony kurak, pomidor, ogór, musztarda i ketchup- na szybko i z doskoku, ale powiem Wam, że były bdb! Aha- piwko to pozostałość z tamtego, nie 2gie%-) https://i.imgur.com/0j8A96lh.jpg https://i.imgur.com/GmqSqIoh.jpg No i na kolację zasłużona czawajnica! [...]

Dabadu - Nie no jak piszę, że micha jest ok, to jest ok ... tylko 1 piwko nieplanowo wypiłem, także lajtowo %-) ----------------------------------------------------------------- Dzień treningowy - tydzień 2 dwojki + dol grzbietu + przod barkow + trice 1.MC RAMPA8 65 x 8 85 x 8 105 x 8 125 x 8 poprzednio 120 x 8 [...]

[...] czego sluze pomoca z transportem Poznan - Sierakow - Poznan - bedzie jechalo kilka aut znajomych, dla kazdego bedzie miejsce :) Po imprezie glownej - zapraszamy z chuda na piwko i wspolne popoludnie :) W kontekscie tych wszystkich drobnych skladowych - mimo ze ciezkie trasy - powinno mi byc lekko. Trzeba pokazac sie z dobrej strony rodzinie, [...]

[...] ( alez to musi brzmiec dla osob spoza tri ), to taka Wenecja organizacyjnie i pod wzgledem oprawy to maly wloski kopciuszek :) Miejsce bardzo drogie, hotelik 200 za osobe, piwko 8-12, woda 6, pizza 12-40, makaron 12-40 - to ceny na wyspie w euro. MIejsce piekne, ociekajace kultura i historia. Miejsce brzydkie, pelne turystow, smierdzace moczem [...]

[...] Makro ok. B51 T14 W122. Posiłek zjedzony ok godziny 12stej, start treningu ok 16-17sta. Teraz drugi posiłek i zarazem mega wyżerka bo wleciała Pizza 42cm ( na pół z żoną), piwko Guinness, do tego orzeszki z wasabi(50g) i lays z pieca (65g). Kaloryczność przekroczona o jakieś 600kcal, makro się nie zgadza, ale humor dopisuje! Pozdrawiam [...]

[...] ( alez to musi brzmiec dla osob spoza tri ), to taka Wenecja organizacyjnie i pod wzgledem oprawy to maly wloski kopciuszek :) Miejsce bardzo drogie, hotelik 200 za osobe, piwko 8-12, woda 6, pizza 12-40, makaron 12-40 - to ceny na wyspie w euro. MIejsce piekne, ociekajace kultura i historia. Miejsce brzydkie, pelne turystow, smierdzace moczem [...]

[...] pracy żeby trzymać taki rozkład cały tydzień a nie kombinować. Dzisiaj miska nie będzie czysta w 100% bo wieczorem mam wyjście mikołajkowe więc pewnie będzie jakiś śledzik i piwko- dawno nie piłam, nie pamiętam jak smakuje więc muszę odświeżyć pamięć :P Trening: Miałam odpuścić ale z racji tego że środa była wolna stwierdziłam że co za dużo [...]

[...] bieg - nie bieg - w moim zyciu. Pozniej, kilka godzin pozniej, siedze przy ognisku z najblizszymi mi ludzmi na swiecie - takimi, za ktorymi pojde w ogien. Pijemy piwko, jestesmy szczesliwi. Mysle o zonie, o Was, o wszystkich - i o tym co bedzie juz za niespelna rok. Jestem zmeczony, obolaly, ledwo zyw i szczesliwy. Polacy wlasnie [...]

[...] tydzień jest takim tygodniem wprowadzającym, w poniedziałek zrobię pomiary pasa i waga bo to mnie najbardziej interesuje. Piątkowa miska: dodam tylko że jeszcze doszło piwko na wieczór i niby makro się zgadza hehe, a co po ciężkim tyg pracy się należy, a druga sprawa, że ja mam lużne podejście do tematu i nie zamierzam się katować jak głupi [...]

Po raz pierwszy w letniej przerwie swoim kibicom zaprezentowała się siódemka Vive Kielce. Mistrzowie Polski pokonali na Krakowskiej spadkowicza z ekstraklasy Stal Mielec różnicą dziesięciu trafień - 39:29. - Kończymy trzeci tydzień ciężkiej pracy, mamy ciężkie nogi i zmęczenie było bardzo widoczne. Ale wyniki z tego będą. Na oceny jeszcze [...]

Niesamowita końcówka drugiego meczu Vive Targów Kielce w Lidze Mistrzów! W ostatniej akcji spotkania szczypiorniści Bogdana Wenty doprowadzili do wyrównania i dzięki temu wyjeżdżają z bardzo trudnego terenu w Karlsruhe z jednym punktem! Vive Targi zremisowało z Rhein-Neckar Lowen 29:29! Mecz ułożył się świetnie dla kieleckich zawodników. [...]

[...] przestrzegania diety, wkradało mi się do szamy trochę nadprogramowych kalorii, a to jakieś ciastko bo kolega ma urodziny czy ktoś się żegna odchodząc z pracy, a to jakieś piwko, a to pizza i inne do tego z różnych względów nie trzymam rytmu z treningiem aerobowym efektem tego jest to że chyba zaczęło mnie troszkę zalewać waga też sygnalizuje [...]

[...] czy inne problemy gastryczne (co na poprzedniej masie się zdarzało). Dieta w głównej mierze praktycznie 100% czysta, ale nie odmawiam sobie tak jak w dniu dzisiejszym jakieś piwko, czy inny smakołyk (śliwki nałęczowskie to mój narkotyk xD) To teraz troszkę o wymiarach: Obwód Pasa: 80 Obwód Uda: 61 Obwód klatki: 104,5 Obwód Ramienia: 37,7 Jestem [...]

[...] się na trening aerobowy. Siłowy zrobię na spokojnie jutro. W sumie myślałem żeby dziś odpuścić i zrobić wolne ale...wolne zrobię sobie dopiero jak będzie wyjście na piwko, pewnie za jakieś 10 dni. Dzisiaj nic szczególnego - pobudka, trening, robienie jedzenia i obecnie 14:00 - 22:00 praca. Wieczorem kolacja, HIMYM bo Marshall MIAŻDŻY ten [...]

[...] syfków na czole i wysypki na karku i tyłku. Generalnie poleciałam ostro, zdarzało się wpieprzyć 500 ml lodów czekoladowych na raz, a to i tak nie jest najgorsze. Pizza, piwko, czipsy z koleżanką, wpadło nawet kilka fajek - rzygać mi się chce, jak o tym myślę, bo od sierpnia 2012 jechałam na czysto niemal cały czas. W tym roku morale sięgnęły [...]

[...] syfków na czole i wysypki na karku i tyłku. Generalnie poleciałam ostro, zdarzało się wpieprzyć 500 ml lodów czekoladowych na raz, a to i tak nie jest najgorsze. Pizza, piwko, czipsy z koleżanką, wpadło nawet kilka fajek - rzygać mi się chce, jak o tym myślę, bo od sierpnia 2012 jechałam na czysto niemal cały czas. W tym roku morale sięgnęły [...]

[...] mogą powodować problemy. 2. Moim głównym problemem w okresach kiedy tyje nie jest łyżka czy 2 miodu tygodniowo, tylko przede wszystkim brak ruchu, niezdrowe żarcie i do tego piwko. To są właśnie moje przyzwyczajenia które tak jak piszesz wywalam w 100% bo wiem, ze jeśli nie byłbym w stanie wytrzymać tydzień czy dwóch bez piwa czy kebaba to ta [...]

[...] nie pijam to raczyłem się dalej browarkami w ilości trzech. Do piwa kawałek tortu więc całkiem przyzwoicie biorąc pod uwagę, że ciast było sporo, na domówce – jeszcze jedno piwko. Po powrocie posiłek – degustacja zakupionych na jarmarku specjałów. :-D Dziś wracamy do normalności. :-) 1. Pajda chleba ze smalcem, kwas chlebowy. 2. Piwo, tort. 3. [...]

[...] bez zastanawiania wpadliśmy tam z Brusem jak dwa wygłodniałe wilki. Spędziliśmy tam ponad godzinę zajadając się pysznym jedzonkiem, skusiliśmy się nawet na jedno zimne piwko i za namową kelnera zdecydowaliśmy się na chińskie piwo!! Ku naszemu zdziwieniu okazało się bardzo dobre, okazało się, że nie tylko ryż i ubrania sportowe chińczycy [...]